人口10.1万多。主要分布在广西壮族自治区西北部环江县的上南、中南、下南山区，及河池、南丹、宜山、都安等地。使用毛南语，属汉藏语系壮侗语族侗水语支。由於长期和汉族、壮族人交往，所以绝大多数毛南族人都通汉语和壮语。没有本民族的文字，通用汉文。毛南族人很早就从事农业生产，还兼营各种副业，当地盛产“三宝”：甜薯、菜牛、花竹帽。毛南族已有五百多年饲养菜牛的历史，有“菜牛之乡”的美称。此外毛南族人还善长竹编、石雕、木雕等工艺制作。信仰道教。“分龙节”，又叫“五月庙节”，是毛南族特有的节日，在农历的“分龙”日前两天开始举行，主要是祭祀神灵与祖先，全村男女以及外嫁的女子和远道的亲友都赶来参加，隆重而热烈。